Mit diesem Kurs verschafft man sich bereits am Vormittag am Meer einen Aktiv-Bonus und macht den Körper aufnahmebereit und beweglich. Somit ist man bestens gerüstet für die Herausforderungen des Alltags. Formen aus dem Hatha-Yoga werden in fließenden Übergängen mit den Übungen des Leitbahn-Dehn-Systems aus dem Qigong praktiziert - mit natürlichem oder gelenktem Atem. Die Möglichkeiten und aktuellen Grenzen des eigenen Körpers können besser erfahren und bewusstes Sein im Hier und Jetzt erlebt werden.
Anmeldung unter: 038232 12061 oder vitalsport.zingst@gmail.com
Vitalsport Dr. Birgit Stein
Strandübergang 15
18374 Zingst